Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2018
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1912 kcal
|
Grasa: 65,56g | Prot: 185,65g | Carbh: 141,82g.
Desayuno: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, CO-OP シナモンロール, セブンイレブン メープル&マーガリンもちふわパンケーキ. Almuerzo: クルミ, 紀文食品 ちくわ, ほっけの開き, ダノン オイコス プレーン・加糖, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Cena: タカノフーズ 納豆, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), ファミリーマート おつまみグリルチキン ゆず七味風味, ファミリーマート おでん こだわり味付け玉子, ファミリーマート おでん つみれ, ファミリーマート おでん 昆布巻, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Pasa Bocas / Otros: 甘酒. más...
|
|
2403 kcal
|
Ejercicio:
Caminata Nórdica - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kwurmsyk
|