Diario de lerok.2, 26 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2018
54,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 1,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 octubre 2018:
1183 kcal Grasa: 47,48g | Prot: 62,42g | Carbh: 135,05g.   Desayuno: Экстра Геркулес, Простоквашино Молоко 3,2%, Сахар, Зефир. Almuerzo: Капучино, Гороховый Суп, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые. Cena: Арахис, Миндаль, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Виноград, Мёд. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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