Diario de RaposinhaPastel, 26 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2018
59,8 kg Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 octubre 2018:
513 kcal Grasa: 22,35g | Prot: 23,78g | Carbh: 50,12g.   Desayuno: Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Ovo Frito. Cena: Pastel de Queijo, Pastelzinho. Pasa Bocas / Otros: Perdigão Salsicha Hot Dog, Matte Leão Chá Matte Natural, Trio Barra de Cereal Banana com Chocolate Zero. más...
2065 kcal Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Pesas - 1 hora, Abdominales - 8 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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