|
Aos poucos, mas vou conseguir!
|
70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
763 kcal
|
Grasa: 13,44g | Prot: 77,27g | Carbh: 87,57g.
Almuerzo: Repolho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface, Pepino (com Casca), Batatas Fritas sem Gordura, Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Laranjas, Melão, Abacaxi, Ovo Frito sem Gordura, Melancia. más...
|
|
2157 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nanas2sousa
|