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초절식 해서 0.5 빠짐ㅋㅋ 하지만 오늘 고기 먹고 낼 1키로 찔 예정ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 고기 킬러라서 밥따위 안 먹지만 고기로 아작 낼 예정ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1372 kcal
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Grasa: 46,40g | Prot: 86,99g | Carbh: 144,88g.
Desayuno: 자연드림 소이타임 하얀콩, 한살림 쌀조청, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Almuerzo: 자연드림 자연드림 바나나 발효초, 참기름, 소고기구이. Cena: 찐고구마, 콩찰떡, 진주햄 천하장사 오리지날. más...
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2119 kcal
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Ejercicio:
강하나1 - 45 minutos, Limpieza - 2 horas, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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