Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2018
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1744 kcal
|
Grasa: 74,34g | Prot: 95,81g | Carbh: 168,21g.
Desayuno: Çavdar Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Zeytin. Almuerzo: Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası. Cena: Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Ev Yapımı Yoğurt, Koska Üzüm Pekmezi, Nescafe İkisi Bir Arada, Badem, Üzüm, İçim Çilekli Kefir, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|