|
nie ma to jak rano obudzić się lżejszym😎 ale i tak widok przed lustrem zaczyna być ciekawszy.
|
111,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1847 kcal
|
Grasa: 89,12g | Prot: 84,93g | Carbh: 197,59g.
Desayuno: Tarczyński Parówki z Fileta, Banan, Vitanella Ciastka Orkiszowo-Owsiane z Amarantusem. Almuerzo: Bakoma Men Pro Baton Wysokobiałkowy, Jovi Jogurt Truskawkowy bez Dodatku Cukrów, Perla Bulgur Pomidir Papryka. Cena: Kaufland Pomidor Cherry, Ogórek (Obrany), Musztarda Dijon, Winiary Majonez Dekoracyjny, Czerwona Papryka, Develey Sos Chilli, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Orzechy Włoskie, Jajko Gotowane, Natura Food Makaron Białkowy Fusilli z Czerwonej Soczewicy. Pasa Bocas / Otros: Heineken Piwo, Orzeszki Pistacjowe, BakaD'Or Pestki Dyni, Żurawina, BakaD'Or Migdały Łuskane, Orzechy Włoskie. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|