Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2018
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 31,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2165 kcal
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Grasa: 53,64g | Prot: 242,02g | Carbh: 173,61g.
Desayuno: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana. Almuerzo: Sorbetto al Limone, Melanzana, Pesce Fritto in Pastella, Branzino, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), PanaPesca Chele Sapore di Granchio, Insalata di Mare, Gamberi, Cozze Cotte al Vapore o Bollite. Cena: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Selex Fagioli Borlotti Bio, Pomodori, Multipower Platinum Bar 50% Protein Cookies And Cream. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut. más...
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2148 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 10 minutos, Baño - 30 minutos, Descansando - 19 horas y 55 minutos, Durmiendo - 3 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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