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19,1 Bmi
11,8massa magra
65,7acqua
42,5muscle
8
1
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50,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2169 kcal
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Grasa: 53,51g | Prot: 128,47g | Carbh: 293,63g.
Desayuno: Granarolo Accadì senza Lattosio, Nestlé Resource Meritene Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso, M&M's Choco, Conad Miele di Castagno , Fragole, Zucchero, Farina Grano Saraceno , Farina di Riso Bio , Truvia Stevia, Albume d'uovo, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Philadelphia Philadelphia Active, Banana, Valsoia La Crema Vegetale. Almuerzo: Selezione Natura Granella di Pistacchi, Parmigiano (Grattugiato), Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Camoscio d'Oro Delicapra, Bergader Gorgonzola Piccante, Philadelphia Philadelphia Active, Coop Fusilli Mais e Riso senza Glutine. Cena: Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Agluten La Focaccia Toscana, Kraft Sottilette Light, Aia Hamburger di Tacchino, Coop Gallette di Mais Biologiche. Pasa Bocas / Otros: Perugina Bacio Rosa, Enervit Power Sport Protein Bar 26%. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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