Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2018
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1013 kcal
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Grasa: 46,33g | Prot: 58,16g | Carbh: 93,46g.
Desayuno: Café Expresso, Continente Fiambre Perna Extra, Pão de Mistura, Sumo de Laranja Natural. Almuerzo: H3 H3 Mediterrâneo, H3 H3 Arroz. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Cogumelos, Sopa de Nabiça, Café Expresso. más...
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2969 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Afonso1970
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