Diario de guraffa, 27 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2018
54,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 octubre 2018:
1566 kcal Grasa: 47,32g | Prot: 55,50g | Carbh: 237,85g.   Desayuno: Kellogg's Corn Flakes Originali, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. Almuerzo: Polpette Fritte, Pane all'uvetta, Uva, Pasta al Sugo. Cena: Castagnaccio, Latte Scremato. Pasa Bocas / Otros: Yogurt Magro al Naturale, Castagnaccio. más...
1941 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 22 minutos, Sentado - 45 minutos, Permanecer de Pie - 25 minutos, Cocinar - 25 minutos, Lectura - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas y 55 minutos, Descansando - 4 horas y 13 minutos, Ver TV - 6 horas y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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