Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2012
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1805 kcal
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Grasa: 59,65g | Prot: 87,39g | Carbh: 126,07g.
Desayuno: condiments Misc, Rolled Oats Dry, coffee, half and half, Milk. Almuerzo: corn, best foods, Yellowfin Tuna, Chopped Salad, Extra Virgin Olive Oil, cauliflower. Cena: butter, tomatos, summer squash, wine, Beef Steak, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Beef Steak (Lean Only Eaten), Beef Steak, tri tip steak. Pasa Bocas / Otros: triscuit. más...
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2482 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 20 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 10 minutos, Compras - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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