Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2018
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 30,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2378 kcal
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Grasa: 55,81g | Prot: 256,97g | Carbh: 213,11g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Caffè Espresso. Almuerzo: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Lidl Hamburger di Tacchino, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Cena: Pomodori, Selex Fagioli Borlotti Bio, Rio Mare Tonno al Naturale, Star Sugo Arrabbiata, Felicia Bio Sedanini 100% Lenticchie Rosse. Pasa Bocas / Otros: Banana, Multipower Platinum Bar 50% Protein Cookies And Cream. más...
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3162 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Sauna - 30 minutos, Baño - 30 minutos, Tabata - 1 hora y 48 minutos, Descansando - 11 horas y 36 minutos, Durmiendo - 9 horas y 6 minutos. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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