|
2 месяца обжорства, дикого темпа жизни работа-курсы английского-сон-работа весь контроль веса пошел коту под хвост...и того +2 кг...с сегодня снова на контроль.
Неделя до дня рождения, а я не в форме😣
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1261 kcal
|
Grasa: 54,35g | Prot: 79,71g | Carbh: 117,72g.
Desayuno: Мёд, Кофе с Молоком, Яичница. Almuerzo: Кофе с Молоком, Гороховый Суп. Cena: Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Фундук Фундук, Курага, Кофе с Молоком. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|