Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2018
|
108,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3614 kcal
|
Grasa: 204,72g | Prot: 183,03g | Carbh: 269,54g.
Desayuno: Pikok Frankfurterki z Szynki, Pikok Frankfurterki Wieprzowe Pure, Polędwica Sopocka, Smak Chrzan Tarty, Masło Orzechowe, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Łowicz Twaróg Łowicki Tłusty, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Światowid Massdammer Ser w Plastrach, Ogórek Kwaszony, Lidl Chrupkie Pieczywo Żytnie Pełnoziarniste z Sezamem. Almuerzo: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Cena: Rosół z Makaronem, Unamel Buraczki Domowe Tarte, Szarlotka z Kruchym Ciastem, Piątnica Śmietana 18%, Rzepakowy Olej Roślinny, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kluski Śląskie, Rolada Wołowa. Pasa Bocas / Otros: Jabłko, Mleko Skondensowane, Kawa. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|