|
Pentingnya kekonsistenan itu ya biar ga kaya aku yang berat badannya baik turun naik turun terus, tapi gpp, dinikmati asal jngn terlalu nyaman dengan pola makan sekarang yang belum sehat ini. semangat💪
|
62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
532 kcal
|
Grasa: 6,47g | Prot: 10,67g | Carbh: 119,92g.
Desayuno: Telur Rebus, Pepaya. Cena: Mangga. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|