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尼歐NEO
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29 oct. 18
Diario de 尼歐NEO, 29 oct. 18
Perfil de 尼歐NEO
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2018
97,5 kg
Disminuído hasta ahora:
13,8 kg
.
Aún para ir:
17,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 octubre 2018:
1965 kcal
Grasa: 102,79g | Prot: 163,96g | Carbh: 100,59g.
Desayuno:
統一 純喫茶檸檬紅茶, 炒杏鮑菇, 炒青菜, 炒高麗菜, 吐司, 油炸雞腿(無粉漿,吃皮), 雞蛋(整個).
Cena:
柑橘, 雅方 紅燒羊肉爐.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
讚哦🤣🤣🤣
28 oct. 18 por el miembro:
shenyifang
瘦就是讚👍
28 oct. 18 por el miembro:
naori0618
👏👏👏好棒唷!
28 oct. 18 por el miembro:
chenxxxcccc
回到10月初🤣🤣🤣回早班吃太歡了,但是晚上還有一攤薑母鴨🤣
28 oct. 18 por el miembro:
尼歐NEO
就說尼歐哥這幾天超節制的⋯ 😎😎
28 oct. 18 por el miembro:
gulinlin
你們每次都趁我暴衝 大吃大喝 亂吃亂喝 的時候 偷偷節制 ⬇️⬇️ 🙄🙄🤣🤣
28 oct. 18 por el miembro:
gulinlin
隊長 你確定?我都沒感覺克制是什麼?😅😅 總之沒胖都要偷笑😏
28 oct. 18 por el miembro:
尼歐NEO
我們 膀胱者(x) 旁觀者 清 啊⋯
28 oct. 18 por el miembro:
gulinlin
話說我10月到月底又失敗了🤦🏻♀️🤦🏻♀️😭😭⋯ 每次都是月中還不錯,就是撐不到月底⋯
28 oct. 18 por el miembro:
gulinlin
希望晚上那攤不會影響太多🤣🤣🤣
29 oct. 18 por el miembro:
尼歐NEO
隊長 你是月初太壓抑,月底反彈啦
29 oct. 18 por el miembro:
尼歐NEO
隊長一直都很壓抑啊🤔🤔🤔 隊長是不是該宣布下個月再努力了😎😎😎
29 oct. 18 por el miembro:
josephc0917
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