Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2018
|
93 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1628 kcal
|
Grasa: 100,10g | Prot: 153,41g | Carbh: 32,48g.
Desayuno: Икра, Салат из Пекинской Капусты, Вареное Яйцо. Almuerzo: Вареное Яйцо, Рыба Вареная. Cena: Салат из Пекинской Капусты, Помидоры, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Треска Отварная, Сухой Жареный Соленый Арахис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. más...
|
|
2624 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 7 minutos, Voleibol - 1 hora, Descansando - 16 horas y 53 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 7,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de olegms1
|