Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2018
|
146,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 61,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
665 kcal
|
Grasa: 16,46g | Prot: 46,49g | Carbh: 80,87g.
Desayuno: REWE Brotzeitgurken, Leerdammer Original, Gutfried Roast Turkey, Milkana Schmelzkäse Sahne, Harry 1688 Steinofenbrot. Almuerzo: Elstar, Myline Eiweißpulver Vanille, Seitenbacher Müsli 205 für Sportliche, Milbona Skyr Heidelbeere. Cena: Christians Grod Rote Grütze Erdbeere, Myline Eiweißpulver Vanille, Apfelpfannkuchen. más...
|
|
4501 kcal
|
Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|