Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2018
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 27,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2485 kcal
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Grasa: 114,41g | Prot: 115,38g | Carbh: 234,87g.
Desayuno: Café, Pan Integral Tostado, Tomates, Jamón Ibérico de Cebo, Té Verde. Almuerzo: Paella Mixta, Pistachos, Hacendado Galleta María Dorada Complet, Vino Tinto de Mesa. Cena: Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Paella Mixta. Pasa Bocas / Otros: Almendras. más...
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2364 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Correr 8.6/h - 1 hora, Correr 7.2 km/jh - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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