Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2018
|
87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1495 kcal
|
Grasa: 23,12g | Prot: 50,13g | Carbh: 115,24g.
Desayuno: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Café Cortado, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Almuerzo: Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Arroz Blanco, Pan Blanco, Berza. Cena: Champiñones, Pan Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Café Cortado, Damm Cerveza. más...
|
|
2840 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Correr - 45 minutos, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de comandoavellanos
|