Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2018
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2613 kcal
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Grasa: 112,86g | Prot: 148,28g | Carbh: 254,01g.
Desayuno: Pan di Spagna, Kellogg's Coco Pops Barchette, Orzo Bimbo 100% Orzo Italiano Solubile, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Pere, Auricchio Provolone Piccante, Prosciutto Cotto, Rana Cannelloni Ricotta e Spinaci. Cena: Caffè Zuccherato, Mandarino, Emmental, Morato Spuntinelle 7 Cereali, Sempre Fresco Prosciutto Cotto Riva, Coop Cannelloni Ricotta e Spinaci. Pasa Bocas / Otros: Loacker Tortina White (21 Gr.), Novi Crema Novi 45% Nocciole, Pancakes con Albumi, Avena Integrale, Avena Bpr Noccioloso, Banana, Mandarino, Caffè Zuccherato, Equilibra Protein 35%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Cappuccino Flavor. más...
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2303 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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