Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2018
|
108,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2568 kcal
|
Grasa: 148,52g | Prot: 179,55g | Carbh: 129,95g.
Desayuno: Pieczeń z kasza jaglaną 100g, Mlekovita Mini Rolada, Ogórek Kwaszony, Światowid Massdammer Ser w Plastrach, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Polędwica Sopocka, Społem Chleb Żytni Razowy. Almuerzo: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Cena: Pilos Jogurt Typu Greckiego, Ogórek (Obrany), Pieczeń z kasza jaglaną 100g, Klops z warzywami, Miruna. Pasa Bocas / Otros: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Kresto Nerkowce, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|