Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2018
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1881 kcal
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Grasa: 54,25g | Prot: 104,06g | Carbh: 242,64g.
Desayuno: Lindahls Kvarg Naturell, Glutenfria Havregryn, Star Nutrition Whey -80, mjölk, Bananas. Almuerzo: Havregrädde, Gullök, Röda Linser, Glutenfri Spaghetti, Krossade Tomater (på Burk), Morötter. Cena: Olivolja, Lindahls Kvarg Naturell, Vegetabilisk Rapsolja, Potatis (med Skal), Garant Gröna Sojabönor, Quorn Filéer. Pasa Bocas / Otros: Cashewnötter, Ferrero Nutella, Söt Kanelbulle. más...
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2264 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de blotgone
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