|
На прошлой неделе дневник питания не вела, в весе прибавила, может задержка воды перед КД, а может и наела. Пила мало воды и много кофе. В зале была 4 раза. Снова начинаю все взвешивать и фотографировать.
|
54,0 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1074 kcal
|
Grasa: 29,32g | Prot: 49,27g | Carbh: 162,90g.
Desayuno: Apple, Ашан Гранат, Banana. Almuerzo: Termer Финики, Ашан Помидор, С Пылу с Жару Котлеты Говяжьи. Cena: Termer Финики, Tomatoes, Octopus. Pasa Bocas / Otros: Ашан Гранат. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|