Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2018
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2321 kcal
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Grasa: 70,63g | Prot: 253,13g | Carbh: 163,37g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Lievito Vanigliato per Dolci, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Caffè Espresso. Almuerzo: Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Petto di Pollo, Carne, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Lattuga, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Hamburger di Tacchino, PanBauletto Integrale, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Caffè Espresso. más...
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3319 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 31 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 9 minutos, Durmiendo - 7 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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