Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2018
|
48,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1626 kcal
|
Grasa: 60,44g | Prot: 169,34g | Carbh: 106,26g.
Desayuno: Болгарский Перец, Боско Настоящий Цельнозерновой Хлеб 75% Цельного Зерна Ржи, Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Агуша Молоко 2,5%, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Шампиньоны, Яйцо. Almuerzo: Delicato Кокосовое Масло, Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Огурец (без Кожуры), Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Cena: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Творог 5%, Вкусвилл Малина Дроблённая с Сахаром. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. más...
|
|
2278 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 35 minutos, Durmiendo - 9 horas, Subir Escaleras - 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Apple Health - 0 minutos, Ducharse - 20 minutos, Baño - 10 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Compras - 20 minutos, Estudiar - 1 hora, Sentado - 2 horas, Lavar Platos - 1 hora y 20 minutos, Cocinar - 2 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Strong_D
|