Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2018
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1626 kcal
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Grasa: 51,12g | Prot: 142,06g | Carbh: 155,02g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Carrefour Jamon Serrano, Огурец (без Кожуры), Хлеб из Мультизерна, Gran Capitán Queso Curado, Масло Подсолнечное. Almuerzo: Hemosa Solomillo de Cerdo, Гречка Отварная. Cena: Картошка Печеная, Дорадо. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Яблоко, Банан. más...
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2643 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 15 minutos, Cross Training - 5 minutos, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Albinochka1989
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