Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2018
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1591 kcal
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Grasa: 75,32g | Prot: 66,17g | Carbh: 178,83g.
Desayuno: União Açúcar Refinado, Chá (Infusão), Aviação Manteiga com Sal, Da Terrinha Tapioca. Almuerzo: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Sadia Salsicha, Pepino (Descascado), Batatas Fritas. Cena: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Hellmann's Maionese, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Ovo Frito, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Pasa Bocas / Otros: Chamyto Leite Fermentado, Banana Nanica, Qualitá Uva sem Semente Crimson. más...
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1881 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 9 minutos, Sentado - 20 minutos, Ducharse - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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