|
Boh
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2890 kcal
|
Grasa: 83,04g | Prot: 126,89g | Carbh: 404,75g.
Almuerzo: Pancetta Curata o Affumicata, Uovo, Spaghetti Integrali. Cena: Mini Tortina Ripiena o Glassata (non al Cioccolato), Prosciutto Crudo, Funghi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pizza Margherita. Pasa Bocas / Otros: Formula 1 Cacao. más...
|
|
2781 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Bailando (Paso Medio) - 2 horas y 30 minutos, Sentado - 7 horas y 20 minutos, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 9 horas y 40 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Emanuele Garolla
|