Diario de rniemann, 30 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2018
97 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg.    Aún para ir: 27 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2018:
648 kcal Grasa: 14,52g | Prot: 49,73g | Carbh: 77,44g.   Desayuno: Catupiry Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma Integral, Leite Integral. Almuerzo: Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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