Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2018
|
82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1516 kcal
|
Grasa: 65,79g | Prot: 89,04g | Carbh: 136,84g.
Desayuno: Çavdar Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Zeytin. Almuerzo: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası. Cena: Ayran, Çoban Salatası, Haşlanmış Nohut. Pasa Bocas / Otros: Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz, Koska Üzüm Pekmezi, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Badem, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Mandalina, İçim Orman Meyveli Kefir, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|