Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2018
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42 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1597 kcal
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Grasa: 39,34g | Prot: 112,18g | Carbh: 227,45g.
Desayuno: ***Tisana purificante 🥃, Limone 🍋, Pompelmo, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Myprotein Polline d'api Biologico, Fiocchi d'avena 🥐🥐, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, Arance🍓, Pere🍓, Bastoncini di CRUSCA 🥐, Tuorlo d'uovo 🥚, Albume 🥚, Mela🍓, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■. Almuerzo: Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Funghi Champignon (Delizie del Sole) 🍄, Barbabietola Cruda 🌰***, Cetriolo (senza Buccia)***, Albume d'uovo da Agricoltura Biologica ***, Alga Spaghetti di Mare (Cerreto)***, Zucchine Crude 🥒***, Zucchine (cotte)***, Zucca Gialla (Pesata Cruda)***, Finocchio Crudo**", Fiocchi di Latte Light (Naturella), Colfiorito Soia Gialla, Aceto di Mele, Curcuma in Polvere "Biojoy" 🥘, Mix Insalate ■■■, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Finocchi Bolliti (per primo)***, Probios Orzo Decorticato***. Cena: Funghi Champignon (Delizie del Sole) 🍄, Spinaci Pesati Crudi, Finocchio Crudo, Occhiata***, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Insalata verde 🥗***, INSALATONA🥗***, Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Aceto di Mele, Curcuma in Polvere "Biojoy" 🥘, Mix Insalate ■■■, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Pasa Bocas / Otros: Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Limone 🍋, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. más...
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1233 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Step - 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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