Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2018
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2091 kcal
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Grasa: 56,35g | Prot: 166,62g | Carbh: 227,88g.
Desayuno: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mulino Bianco Fette Biscottate. Onces: Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured . Almuerzo: Banana, Petto di Pollo, Carne, Gilli Pane di Segale, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. Antes de la Cena: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Cena: Mela Annurca, Uovo, Gilli Pane di Segale, Pomodori, Enerzona Omega3, Olio Extra Vergine di Oliva. más...
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peso estable
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Peso Histórico de LoSmilzo157
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