Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2018
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2759 kcal
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Grasa: 127,50g | Prot: 128,10g | Carbh: 270,08g.
Desayuno: Caffè Zuccherato, Novi Crema Novi 45% Nocciole, GrissinBon Le Fresche Biscottate Integrali. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Pesca, Auricchio Provolone Piccante, Olio Extra Vergine di Oliva, Cachi, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Barilla Ragù alla Salsiccia, Barilla Emiliane Paglia e Fieno. Cena: Caffè Zuccherato, Mandarino, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Conad Insalata Classica, Esselunga Soppressata di Calabria, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Arbi Filetti di Alici Impanati. Pasa Bocas / Otros: Fage Fruyo 0% Mirtilli, Conad Bastoncini di Crusca di Frumento, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Cappuccino Flavor, Misura Crackers Integrali Fibreextra (38,5 Gr. per Pacchetto), Caffè Zuccherato, Caffè Zuccherato, Tiger Peanut Sesam Bar. más...
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2295 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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