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Hora de aumentar a massa.. Peso no limite
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50,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1402 kcal
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Grasa: 47,27g | Prot: 110,79g | Carbh: 140,67g.
Desayuno: Olé Geléia de Mocotó, Bauducco Biscoito Levíssimo Integral, Selita Leite Desnatado Light, Xilitol, Sunny Day Creme de Ricota Light, Ovo, Pullman Pão Zero% 12 Grãos. Almuerzo: Repolho, Chuchu, Hellmann's Maionese, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Ovo, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Vilma Macarrão Integral Parafuso. Cena: Olé Milho Verde em Conserva, Mamão, Cenouras, Sadia Filé de Peito de Frango, Batata Doce. Pasa Bocas / Otros: Itambé Creme de Leite Leve, Italac Queijo Ralado, Taeq Farinha de Linhaça Marrom, Copra Farinha de Coco (10g), Qualitá Nozes sem Casca, Probiótica 3 Whey Protein, Xilitol, Ovo, Banana da Terra. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de francieler17
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