Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2018
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134,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 29,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1862 kcal
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Grasa: 34,33g | Prot: 156,16g | Carbh: 147,50g.
Desayuno: Bananas, Coffee with Skim Milk, Ryvita Dark Rye Crispbread, Egg, Heinz Salad Cream. Almuerzo: Meijer Crab Sticks, Prawns, Light Mayonnaise, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Cena: Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Green Peppers. Pasa Bocas / Otros: Anheuser-Busch Bud Light Beer, Anheuser-Busch Bud Light Beer, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. más...
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3762 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisallen2
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