Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2018
|
49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1306 kcal
|
Grasa: 45,13g | Prot: 92,12g | Carbh: 136,79g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Кефир 2,5%, Smartbar Гранола Абрикос-Шелковица. Almuerzo: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати Отварной. Cena: Сахар, Жареная или Запеченная Курица, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Сырники с изюмом, Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, Банан. más...
|
|
565 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 15 minutos, Sauna - 15 minutos, Elíptica - 5 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Apple Health - 23 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de genuuine
|