Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2018
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2085 kcal
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Grasa: 59,88g | Prot: 100,85g | Carbh: 278,06g.
Desayuno: Tè (Infuso), Zucchero, Pere, Fage Yogurt Greco Total 0%, Miele, Oro Saiwa Biscotti, Libera Terra Frollini ai Cereali con Mandorle. Almuerzo: Baccalà, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Sugo di Pomodoro, Findus Minestrone Tradizione, Couscous, Mandorle Tostate a Secco (con Aggiunta di Sale). Cena: Coop Patè di Pomodori Secchi, Novi Crema Novi 45% Nocciole, GrissinBon Fette Biscottate Gusto Classico, Misura Crackers Integrali con Avena, Lino e Semi di Papavero, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. Pasa Bocas / Otros: Castagne Fresche. más...
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2298 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Limpieza - 10 minutos, Sentado - 2 horas, Lectura - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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