Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2018
|
48,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1623 kcal
|
Grasa: 53,37g | Prot: 180,04g | Carbh: 107,81g.
Desayuno: Боско Настоящий Цельнозерновой Хлеб 75% Цельного Зерна Ржи, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Delicato Кокосовое Масло, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Агуша Молоко 2,5%, Яйцо, Шампиньоны, Болгарский Перец. Almuerzo: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Cena: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Вкусвилл Малина Дроблённая с Сахаром, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису . más...
|
|
2222 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 10 horas, Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Ver TV - 4 horas y 20 minutos, Apple Health - 0 minutos, Ducharse - 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Compras - 20 minutos, Sentado - 3 horas, Lavar Platos - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Strong_D
|