Diario de zapatista, 01 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2018
97,7 kg Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.    Aún para ir: 18,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 noviembre 2018:
2080 kcal Grasa: 80,98g | Prot: 89,25g | Carbh: 258,10g.   Desayuno: Burrito Bowl, Burrito Bowl. Almuerzo: Bananas, Wild Garden Snack Box to Go, Custard Filled Doughnut. Cena: Chocolate Fudge. más...
2967 kcal Ejercicio: Remo - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 58 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 3,2 kg a la Semana

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