Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2018
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130,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 30,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1412 kcal
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Grasa: 31,25g | Prot: 63,20g | Carbh: 221,66g.
Desayuno: Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Tostado Integral, Frijoles Cocidos, Café. Almuerzo: Verduras al Vapor, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Verduras al Vapor, Bimbo Pan Tostado Integral, Café. Pasa Bocas / Otros: Jícama, Manzana. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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