|
Приятный бонус.
Я сейчас на ФС просто веду дневник питания, так как гастроэнтеролог диету прописал ( а еще 2 литра воды в день И зарядку по утрам, ну вообще полный ЗОЖ! 😁) С ней получается, что я употребляю калорий меньше, чем обычно.
Отдельная пичалька: мне запретили сыр и кофе 😢
|
51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1268 kcal
|
Grasa: 27,60g | Prot: 66,59g | Carbh: 192,24g.
Desayuno: Чай с Молоком и Сахаром, Эмиль Творожная Масса с Изюмом. Almuerzo: Чечевичный Суп, Фасоль (без Соли, Отварная). Pasa Bocas / Otros: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Магнит Банан, Чай с Сахаром, Народное Здоровье Гематоген Детский. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|