Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2018
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3346 kcal
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Grasa: 107,84g | Prot: 167,34g | Carbh: 418,22g.
Desayuno: Caffè Zuccherato, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Cameo Vitalis Muesli Croccante Double Chocolate 15%. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Kiwi, Pizza al Prosciutto, Mortadella, Ricotta, Pizza Bianca. Cena: Caffè Zuccherato, Finocchio, Emmental, Olio Extra Vergine di Oliva, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Barilla Pasta. Pasa Bocas / Otros: Mevgal Yogurt Greco Magro Mela Uvetta e Cannella, Caffè Zuccherato, Conad Crostata di Albicocche (370Gr.), San Carlo Patatine Classiche, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Cappuccino Flavor, Caffè Zuccherato, Gran Pavesi Cracker Salati. más...
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2341 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 14,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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