Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2018
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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871 kcal
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Grasa: 19,21g | Prot: 83,54g | Carbh: 88,63g.
Desayuno: Pão de Ervas (Farinha de Arroz), Yoki Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Clara de Ovo, Natural da Vaca Queijo Coalho. Almuerzo: Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Camil Feijão Fradinho, Fugini Molho Moqueca, Tofu Mole, Clara de Ovo, Bombay Sriracha - Hot Chili Sauce -, Arroz Branco (Cozido). Cena: Cará, Clara de Ovo. Pasa Bocas / Otros: Supino Supino Protein Coco com Chocolate. más...
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2613 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 9 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 27 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Filipe Júnio
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