Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2018
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102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2968 kcal
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Grasa: 139,46g | Prot: 171,95g | Carbh: 260,01g.
Desayuno: Leite (Leite Integral), Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. Almuerzo: Sococo Coco Ralado, Mandioca Frita, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco, Feijão Preto Cozido. Cena: Optimum Nutrition Whey Protein, Uvas-Passas (sem Sementes), Coco, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Ovo Mexido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. más...
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3227 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 14 horas. más...
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Perdiendo 15,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Robsancalebeh
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