Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2018
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1890 kcal
|
Grasa: 63,67g | Prot: 107,01g | Carbh: 217,57g.
Desayuno: Сахарный Песок, Гарнец Мука Кукурузная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Чистая Крупа Геркулес, Вареное Яйцо, Молочная Благодать Снежок, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Оливковое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красные Помидоры (Консервированные), Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе. Cena: Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Творог 5%, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный, Колбаса Варено-Копченая, Ашан Сыр Российский 50%. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Красное, Lorenz Pomsticks, Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. más...
|
|
1905 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Cocinar - 25 minutos. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|