Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2012
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134 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1875 kcal
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Grasa: 83,39g | Prot: 110,34g | Carbh: 165,62g.
Desayuno: Mehrkornbrot, Honig-Feige-Senf, Seeluftschinken, Hähnchenbrust Filet in Aspik, Kochschinken, Harzer Käse, Corned Beef. Almuerzo: Haferflocken, Joghurt Rhabarber-Vanilla, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Cena: Kaisergemüse, Bratensoße, Schweinebraten, Ketchup, Schweinesteak oder Schnitzel, Schmand, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Coleslaw. Pasa Bocas / Otros: Saltletts Brezel, Original Pudding Vanille, Choco Bits. más...
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4193 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Bádminton - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de aholliday
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