Diario de joannabateman, 04 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2018
81,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 23,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2018:
1386 kcal Grasa: 46,28g | Prot: 70,83g | Carbh: 176,99g.   Desayuno: Sugar, Black Tea, Black Tea. Almuerzo: White Potatoes (Flesh and Skin) , Peaches (Drained, Heavy Syrup, Canned) , Chocolate Mousse, Masterfoods Creamy Cheesy Potato Bake, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Chicken Meat and Skin (Roasting) . Cena: Tuna in Water (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Pasa Bocas / Otros: Tangerines (Mandarin Oranges), Ski D'lite Yoghurt Peach & Mango, Bols Bananas. más...
64 kcal Ejercicio: Walking - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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