Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2018
|
60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1843 kcal
|
Grasa: 66,93g | Prot: 96,00g | Carbh: 211,38g.
Desayuno: Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Провансаль ЕЖК Майонез, Огурец (с Кожурой), Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Капуста Белокочанная, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный, Соевый Соус, Макфа Макароны Отварные, Скумбрия Запеченная, Еко Кабачковая Икра, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная. Cena: Кокосовая Стружка, Творог 5%, Провансаль ЕЖК Майонез, Еко Кабачковая Икра, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Крабовые Палочки, Капуста Белокочанная, Цветная Капуста, Морковь, Лук, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный). Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко, КДВ Нижний Тагил Ярче, Правильное Решение Сгущенка, Гарнец Мука Кукурузная, Чистая Крупа Геркулес, Макдоналдс Сахар, Яйцо Куриное, Стожок Творог Классический 5%, Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Морковь. más...
|
|
2094 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Cross Training - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 52 minutos, Descansando - 4 horas y 53 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Sentado - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|